Gesundheit: Wann hilft ein Dampfbad?

Viele gesundheitsfördernde Effekte sind von der finnischen Sauna her bekannt. Hier sehen Sie, wie das Dampfbad die Gesundheit fördert:

Wie ein Duschtempel Ihrer Gesunheit hilft

  • Wirkt entschlackend und schwemmt freie Radikale aus dem Körper
  • Stärkt das Immunsystem wie bei einer Sauna, da hohe Hitze die Abwehrkräfte fördert
  • Steigert das allgemeine Wohlbefinden, denn nach einer Dampfdusche fühlt man sich wie neu geboren!
  • Regt den Blutkreislauf an beziehungsweise die Blutzirkulation
  • Verstärkt die Gewichtsreduktion – Abnehmen in der Sauna durch Duschen!

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    Ein Dampfbad hilft beim Abnehmen
  • reduziert Stress- und Müdigkeitserscheinungen
  • zur Schmerzbehandlung geeignet
  • Muskelkater wird geschwächt, da die Selbstheilung der Muskelfasern angeregt wird. Dieser Effekt tritt vor allem bei Nutzung der Infrarotstrahler in einer Fertigdusche ein.
  • Steife Gelenke werden wieder beweglich
  • Lymphdrüsen werden angeregt

Verbesserung des Hautbilds in Sauna und Dampfbad

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Ein Dampfbad hilft, das Hautbild zu verbessern

Auch für die Gesundheit der Haut ist die Komplettdusche mit Dampffunktion förderlich. Hier die wichtigsten gesundheitlichen Vorteile für das größte Organ des Menschen:

  • Verbessert das Hautbild, da die Poren vom heißen Dampf besonders effektiv befreit werden
  • Verstärkt die Flexibilität der Haut
  • kleine Narbenbildungen werden verfeinert und der Teint klärt sich auf
  • Wirkt gegen Cellulite

Übrigens hat nicht nur ein Dampfbad entscheidende Vorteile. Auch die gesundheitlichen Vorzüge einer Infrarotsauna sollten berücksichtigt werden, denn manche Dampfdusche wie zum Beispiel die Tinos von Perfect Spa hat auch eine Infrarotsauna integriert.
Ein Video, das die gesundheitlichen Vorteile der Infrarotsauna und der Finnsauna erklärt, gibt es hier von saunahaus-test.de:

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